Recommended daily programme:


Yoga wird um 7 Uhr morgens, bei Sonnenaufgang, praktiziert. Diese Einheit ist ein „workshop“, bei dem wir verschiedene Haltungen üben. Alle sind willkommen, Anfänger und Fortgeschrittene. Anweisungen, Demonstration der Haltungen und Tipps werden durch die zwei Lehrer, Sieglinde und Ihre Tochter, Sabina Sellers gegeben.

We will practice Yoga at sunrise at 7 in the morning. This unit is a workshop where we practice different postures.

Everybody is welcome, beginners and advanced students.

Instructions, demonstrations of postures and advice are given by the two teachers, Sieglinde and her daughter, Sabina.

Treat yourself to a sumptuous and extensive breakfast outside on the terrace after Yoga.

You can decide for yourself how to spend your time beyond the recommended daily programme:

Relax at the sea; enjoy the golden beaches or the vast gardens.

If you are feeling active, you can also discover the Goan churches, the Hindu temples in the area, street markets and numerous nearby beaches.
There are various possibilities for excursions, for example to Panjim, the capital of Goa with its ancient Portuguese buildings and the Mandovi River walk. Another option is to visit the "Spice Farms": discover exotic spices and fruits grown in natural surroundings. Sabina will gladly advise you on the different possibilities.

Bei Bedarf organisieren wir gerne eine ayurvedische Beratung für Sie, die von einem Meister durchgeführt wird, der lange die „Vedische“ Wissenschaft studiert hat und seine Arbeit durch viel Praxis ausgezeichnet beherrscht. Er berät Sie hinsichtlich all Ihrer Lebensbereiche. Die fünf Ayurvedischen Massagen sind empfohlen, um Ihren Körper zu entgiften und zu entschlacken. Wir berechnen dafür einen Pauschalpreis.In addition to Yoga we recommend an ayurvedic consultation and treatments which are performed by a master who has extensively studied the Vedic science and is an experienced practitioner and expert in this field. He will consult and advice you on all areas of your life.  The five Ayurvedic massages are recommended to detoxify and purify your body. We charge a flat fee of € 190 for five massages plus consultation (60 min.)

The Yoga in the evening takes place at sunset and includes gentle Asanas (exercises), Pranayama (breathing exercises) and various meditation techniques. Each evening, different resources are used to help with your meditation.

Ein Ausflug nach Panjim, der Hauptstadt Goas, ist im Angebotspacket inbegriffen. Hier können Sie die alten portugiesischen Bauten betrachten und am Mandovi River spazieren gehen. Dort befinden sich auch die besten Einkaufsmöglichkeiten Goa's. A fresh Indian dinner will be served after Yoga and afterwards you can relax on the rooftop terrace with a cup of tea or coffee.